Libur lebaran telah usai, saatnya kembali bekerja dan beraktivitas di kantor. Tapi, pikiran dan semangat masih belum sepenuhnya lepas nih dari suasana liburan?  

Wajar kok! Liburan panjang yang menyenangkan terkadang justru membuat kita susah move on dan produktivitas menurun. Kondisi ini dikenal sebagai post-holiday blues.

Tapi apa sih itu post-holiday blues?

Post-Holiday Blues

Pernahkah kamu merasa sedih, cemas, dan tidak bersemangat setelah berlibur? Nah, itu dia yang disebut Post-Holiday Blues. Istilah ini merujuk pada perasaan negatif yang muncul setelah masa liburan usai.

Perubahan rutinitas, tekanan pekerjaan yang menumpuk, dan rasa cemas akan tanggung jawab yang tertunda, menjadi beberapa faktor utama pemicunya. Post-Holiday Blues umumnya bersifat sementara dan dapat diatasi.

Jika kamu saat ini sedang mengalaminya, jangan khawatir! Berikut 5 'booster' yang bisa membantu kamu kembali produktif di kantor:

1. Mulai Hari dengan “Me Time”

Liburan memang menyenangkan, tapi nyatanya rutinitas kantor yang menanti bisa bikin kepala pening. Nah, ‘me time’ di pagi hari bisa jadi penolong!  

Ambil waktu 30 menit untuk melakukan hal yang kamu sukai,  bisa baca buku, olahraga ringan, atau sekadar menikmati secangkir kopi. Dengan  pikiran  yang  jernih  dan  badan  yang  berstamina,  kamu  akan  lebih  siap  menyerap  informasi  dan  menjalankan  tugas.

2. Berdiskusi dengan Tim

Pasca libur panjang, biasanya banyak informasi atau tugas terbaru yang terlewat. Awali hari pertamamu dengan mengadakan sesi bersama tim. Ini kesempatan untuk saling bertukar informasi, mengetahui pendelegasian tugas selama kamu libur, dan menyusun rencana kerja bersama.

Obrolan ringan dengan rekan kerja juga bisa bantu kamu menghilangkan perasaan canggung dan ‘masuk’ lagi ke suasana kantor.

3. Utamakan Daftar Tugasmu

Kembali bekerja biasanya diiringi dengan segunung tugas yang menunggu. Alih-alih langsung mengerjakan semuanya, coba buat daftar pekerjaan (to-do list) terlebih dahulu. Kemudian, prioritaskan tugas berdasarkan urgensinya.

Di hari pertama masuk setelah liburan, fokuslah untuk mengerjakan tugas penting lebih dahulu  agar kamu tidak terkejar waktu di hari-hari selanjutnya.

4. Hindari Meeting di Pagi Hari

Pada hari pertama kembali kerja, hindari jadwal rapat di pagi hari. Biasanya konsentrasi dan fokus belum sepenuhnya pulih di hari pertama masuk kerja. Biarkan waktu pagi untuk fokus menyelesaikan tugas-tugas penting yang telah diprioritaskan. 

Rapat di pagi hari cenderung mengganggu konsentrasi dan menghambat produktivitas. Jadi, jadwalkan rapat untuk sesi-sesi berikutnya setelah kamu merasa lebih siap.

5. Beri Waktu pada Diri Sendiri

Jangan terburu-buru untuk menyelesaikan semua pekerjaan yang tertunda. Biasanya, butuh waktu beberapa hari untuk bisa kembali beradaptasi dengan rutinitas kantor. Fokuslah untuk mengerjakan hal-hal terpenting terlebih dahulu. 

Bagi tugas-tugas besar menjadi langkah-langkah yang lebih kecil dan selesaikan secara bertahap.  Istirahatlah secukupnya untuk menjaga stamina dan konsentrasi. Perlahan tapi pasti, kamu pasti bisa mengejar ketertinggalan tanpa merasa tertekan.

Kesimpulan

Ingat,  masuk  kembali  ke  rutinitas  kerja  membutuhkan  penyesuaian.  Dengan  menerapkan  kelima  ‘booster’  ini,  dijamin  kamu  bisa  kembali  produktif  dan  menjalani  hari-hari  di  kantor  dengan  lebih  semangat! Selamat bekerja!